De wetenschap is duidelijk: hoe meer diëten je doet, hoe trager jouw stofwisseling gaat werken. Hoog tijd dus om te stoppen met diëten en terug te leren luisteren naar jouw lichaam.
Gelukkig kan je wel je metabolisme herstellen en terug stimuleren wanneer je eindelijk stopt met diëten. In aflevering 48 van de BOOST! Podcast delen Celien en Gudrun hun 5 gouden tips om jouw metabolisme opnieuw te stimuleren na langdurig diëten.
Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & healthy door het leven te gaan? Check zeker onze BOOST! app. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.
P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw stories op Instagram.