de BOOST! podcast
De BOOST! podcast is dé podcast die je inspireert en motiveert op het gebied van body, food en mind. Host Kaatje De Coninck neemt je elke aflevering mee in openhartige gesprekken met inspirerende gasten. Ontdek hun persoonlijke verhalen, ervaringen en inzichten over hoe zij streven naar een gezond en gelukkig leven en balans vinden.
Episodes
73 episodes
#72 - Isabel en Anke van CÎME over Clean Beauty en de rol van de schoonheidsindustrie op jouw zelfbeeld
In deze inspirerende aflevering verwelkomen we Isabel en Anke, de kracht achter CÎME, een Belgisch merk dat clean beauty opnieuw definieert. Samen duiken we in de wereld van duurzame, natuurlijke verzorgingsproducten en bespreken we hoe de scho...
•
Season 4
•
Episode 72
•
47:14
#71 - Van Burn-out naar balans: Candice uit Blind Getrouwd haar weg naar zelfzorg en positief denken
In deze inspirerende podcast vertelt Candice uit Blind Getrouwd openhartig over hoe ze zichzelf hervond na een zware periode. Ze deelt hoe ze tijdens haar burn-out leerde om het positieve in elke situatie te zien, ook al is dat niet al...
•
Season 4
•
Episode 71
•
41:46
#70 - Ouder worden zonder angst: Laura Janssens van @nietnulaura over zelfzorg en creativiteit
In aflevering 70 van de BOOST! Podcast spreken we met Laura Janssens, een getalenteerde freelance illustrator en cartoonist uit Antwerpen. Je kent haar waarschijnlijk van haar populaire webcomic "Niet Nu Laura", waarin ze op humoristische wijze...
•
Season 4
•
Episode 70
•
57:08
#69 - Bye bye dieet met The Mindset Dietitian Alessia Couvreur
In aflevering 69 van de BOOST! Podcast spreken we met intuïtief eten diëtiste Alessia Couvreur. Je kent haar als The Mindset Dietitian op Instagram of van haar boek ‘Bye bye dieet'.Ze startte als klassiek geschoolde diëtiste om ha...
•
58:45
#68 - Acteurs Evelien Van Hamme & Kristof Goffin hilarisch openhartig over lijf en leven
In aflevering 68 van de BOOST! Podcast hebben we acteurs Evelien Van Hamme en Kristof Goffin te gast. Hun unieke vriendschap ontstond op de set van Dertigers en is na afloop van de opnames van de reeks nooit meer weggeweest. ...
•
Season 4
•
Episode 68
•
1:09:29
#67 - Tom De Cock over zijn geheime wapen
In aflevering 67 van de BOOST! podcasthebben we creatieve duizendpoot, radio- en televisiemaker en succesvol auteur...
•
Season 4
•
Episode 67
•
59:40
#66 - Evi Hanssen's geheimen voor positiviteit, overzicht en zelfzorg
In aflevering 66 van de BOOST! podcast hebben we Evi Hanssente gast. Eén van de meest v...
•
Season 4
•
Episode 66
•
1:10:24
#65 - Minister Annelies Verlinden over de 3 pijlers van BOOST!
In aflevering 65 van de BOOST! Podcast spreken we met minister Annelies Verlinden. Ze werkte jaren als topadvocate, stapte op de politieke trein en werd in 2020 minister van Binnenlandse Zaken. Zij is een gedreven politica én marathonloopster.<...
•
Season 4
•
Episode 65
•
47:49
#64 - Karolien van Karola's Kitchen doorprikt mythes rond 'gezonde' voeding
In aflevering 64 van de BOOST! Podcast spreken we met Karolien Olaerts, master biomedische wetenschappen met specialisat...
•
Season 4
•
Episode 64
•
1:08:23
#63 - Wat je moet weten over intuïtief eten met expert Saskia Koopman
In aflevering 63 gaan we in gesprek met niemand minder dan
•
Season 4
•
Episode 63
•
1:02:26
#62 - Jessica & Kaat van Team BOOST!
Wie is team BOOST! en wat drijft hen om elke dag 1000den boosties te inspireren om gezonder en gelukkiger te leven? In aflevering 62 van de BOOST! podcast een blik achter de schermen: Jessica en Kaat van team BOOST! vertellen over hun gezinnen,...
•
Season 4
•
Episode 62
•
21:29
#61 BOOST! Podcast Trailer
De BOOST! podcast is terug. Het is maar liefst anderhalf jaar geleden… maar dat wil niet zeggen dat we hier hebben stilgezeten! We pikken de draad weer op met inspirerende gasten en openhartige babbels over body, food en mind. Samen...
•
Season 4
•
Episode 61
•
1:08
#60 - Tips voor een positief zelfbeeld met Romy Curvy
In aflevering 60 van de BOOST! Podcast hebben we Romy Schlimbach te gast. Zij is plussize model, columniste voor Flair en boss lady van haar eigen Curvy Store. We praten met haar over haar rol als self love ambassador voor Dove en het Self-Este...
•
Season 3
•
Episode 60
•
41:17
#59 - Tips om in balans te blijven als mama
In aflevering 59 van de BOOST! Podcast hebben we Kaat Van Dingenen te gast. Zij is naast onderdeel van het BOOST! team ook partner, vriendin, zus, dochter én mama. We praten met haar over mama zijn, zwangerschapskilo's en de druk om verschillen...
•
Season 3
•
Episode 59
•
30:14
#58 - Vegan lifestyle met Lenna Omrani
In aflevering 58 van de BOOST! Podcast hebben we Lenna Omrani te gast. Zij is de receptontwikkelaar van alle lekkere veganistische receptjes in de BOOST! app, food fotograaf, auteur én ex-topsporter. Zij is dus de perfecte persoon om je te insp...
•
Season 3
•
Episode 58
•
44:55
#57 - Over seksualiteit met Kaat Bollen
In aflevering 57 van de BOOST! Podcast hebben we Kaat Bollen te gast. Als seksuologe is zij de expert ter zake en geeft ze leuke tips en inzichten rond klaarkomen, je libido en de liefde. Spoiler alert: niet alleen de context maar ook de juiste...
•
Season 3
•
Episode 57
•
1:00:15
#56 - Hoe BOOST! het leven van Elien voorgoed veranderde
De dieetcultuur laat ons graag geloven dat hoe jouw lichaam er ook uitziet, het niet goed genoeg is. Now let us tell you: JIJ BENT WEL GOED GENOEG! Je hoeft jouw lichaam er écht niet nog slanker/strakker/beter/anders te laten uitzien om t...
•
Season 3
•
Episode 56
•
44:23
#55 - 3 tips om wél graag te sporten
In aflevering 55 van de BOOST! Podcast helpen Celien en Gudrun jou om motivatie te vinden om eindelijk wél graag te gaan sporten. Met hun tips trek jij met plezier je sportkleren aan! Na het luisteren van deze podcast zin gekregen ...
•
Season 3
•
Episode 55
•
27:49
#54 - Waarom je best geen calorieën telt
In aflevering 54 van de BOOST! Podcast gaan Celien als diëtiste en Gudrun als psychologe en personal trainer dieper in op de onzin van calorieën tellen. Laag in calorieën staat namelijk niet automatisch gelijk aan gezond. Bovendien bepaal...
•
Season 3
•
Episode 54
•
34:30
#53 - Dream big met Jessica De Block
In aflevering 53 van de BOOST! Podcast hebben we de fabulous Jessica De Block te gast. Als ambitieuze bosslady weet zij goed wat ze wil en hoe ze dit wil bereiken én helpt ze ook andere vrouwen om hun 'f*ck-yes-leven' te bereiken.We praten ...
•
Season 3
•
Episode 53
•
55:55
#52 - Leven volgens je cyclus met tips van bloody womxn
In aflevering 52 van de BOOST! Podcast praten we met Luna en Karlien van bloody womxn over de vrouwelijke cyclus. Zij begeleiden vrouwen met inzichten rondom hun eigen bioritme. Hiervoor maken zij gebruik van de sympto-thermale methode, een vor...
•
Season 3
•
Episode 52
•
1:05:29
#51 - Wat als je omgeving nog vastzit in de dieetmentaliteit?
HELP! Mijn omgeving heeft het constant over diëten en vermageren... In aflevering 51 van de BOOST! Podcast vertellen we jou hoe je hier best mee omgaat en welke tools je hen kan aanreiken.Op zoek naar nog meer leuke tips om happy & ...
•
Season 3
•
Episode 51
•
17:49
#50 - 3 valkuilen wanneer je stopt met diëten
In aflevering 50 van de BOOST! Podcast hebben we het over de 3 meest voorkomende valkuilen wanneer je stopt met diëten en verklappen we hoe je hiermee rekening kan houden om zo toch een gezonde relatie op te bouwen met eten zonder vast te houde...
•
Season 3
•
Episode 50
•
23:22
#49 - Kan ik té gezond leven?
BOOST! wil voor jou gezond leven gemakkelijk maken, zowel op fysiek als op mentaal vlak: gezond eten, voldoende bewegen en je goed in je vel voelen met voldoende ontspanning en de juiste mindset. Daarbij benadrukken we steeds dat een gezond lev...
•
Season 3
•
Episode 49
•
27:49
#48 - 5 gouden tips om je metabolisme te herstellen na een dieet
De wetenschap is duidelijk: hoe meer diëten je doet, hoe trager jouw stofwisseling gaat werken. Hoog tijd dus om te stoppen met diëten en terug te leren luisteren naar jouw lichaam.Gelukkig kan je wel je metabolisme herstellen en ...
•
Season 3
•
Episode 48
•
28:26